当繁重的课业与复杂的人际关系交织，青少年心理健康问题正成为不容忽视的社会议题。随着“身心并重”的健康理念日益深入人心，加强校园心理健康教育已成为守护学生成长的关键一环。近日，中江县第三人民医院工作人员走进部分中小学校，为2000余名学生上起了别开生面的心理健康科普课。

活动以一部聚焦青春期烦恼的动画短片拉开序幕，生动还原了学生在学业压力、同伴关系中的困惑瞬间，迅速引发全场共鸣。心理治疗师敏锐捕捉学生的情绪反应，以大众对心理疾病的刻板印象为切入点，用生活化的语言解析心理健康的科学标准，引导学生打破偏见，学会接纳自己与他人的情绪波动。

在“我的自画像”互动环节，学生们通过绘画与趣味心理测试，重新审视自身性格特点、社交模式等心理特质。治疗师巧妙结合埃里克森人生八阶段理论，帮助大家理解青春期的心理发展规律。一名学生在分享时感慨，“原来我最近的迷茫都是成长的正常信号，现在知道该怎么正确应对了！”

随后开展的“理想树”创作活动，让学生将自我接纳转化为行动力量。有人在理想树上绘制“建立学习计划”的枝叶，有人写下“交到知心好友”的果实，将抽象的目标具象化。

面对学生可能遭遇的困境，治疗师从“自我调节”和“主动求助”两大维度，分享呼吸放松法、情绪日记等实用技巧，并详细介绍学校心理咨询室、心理热线等资源。

活动中，不少学生主动提问咨询，现场气氛热烈而温暖。这场充满互动性与启发性的科普活动，不仅为学生搭建了认识自我、管理情绪的桥梁，更传递出“心理健康需要科学呵护”的重要理念。

县第三人民医院相关工作人员表示，未来，将持续深化校园心理健康服务，助力更多青少年在成长路上轻装上阵，拥抱阳光人生。